十月怀胎一点通

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2011-1
ISBN:9787801745002
作者:李艳秀 编
页数:363页

章节摘录

插图:脚的底部分布着与身体脏器相关的血管和神经,还有许多穴位,因此,双脚对于人的身体来说,就像树根对于树一样的重要。0~3岁是宝宝小脚丫发展的最重要阶段,他们的脚骨大多是正在钙化的软骨,骨组织的弹性大,容易变形,再加上脚的表皮角化层薄,肌肉水分多,很容易受到损伤而感染。因此鞋的选择直接影响到宝宝脚的发育。宝宝的足弓正处于发育期,好的鞋子能保护足弓,缓冲在走路时由地面产生的大部分震荡,不仅保护足踝、膝、腰、脊椎,还能保护脑部不受震动的损伤。那么,妈妈应如何给宝宝选鞋呢?给宝宝选鞋应根据宝宝脚的增长速度和年龄段,选购不同的鞋。0~7个月的宝宝,首选蘑菇鞋。蘑菇鞋鞋头宽松肥大,棉布面软鞋底,鞋口稍高,可保护脚踝。在保护宝宝脚的同时,还给宝宝小脚丫的成长留有足够的空间。最好有两双蘑菇鞋,让宝宝轮流穿,有利于宝宝脚部健康生长。8个月后的宝宝开始学爬、扶站、练习行走时,就需要用脚支撑身体重量。为了使脚正常地发育,使足部关节受压均匀,保护足弓,要给他们穿半软底鞋和硬底布鞋。另外,挑选鞋时要注意以下两方面:(1)根据宝宝的脚型选鞋,即鞋的大小、肥瘦及足背高低等。要选鞋面的质量,应以柔软、透气性好的鞋面为好。宝宝骨骼软,发育不成熟,鞋帮要稍高一些,后部紧贴脚,使踝部不左右摆动为宜。宝宝脚发育较快,平均每月增长1毫米,买鞋时,尺寸应稍大些,但绝不能过大;及时更换新鞋,也是很重要的。(2)鞋底应有一定硬度,不宜太软,最好鞋的前1/3可弯曲,后2/3稍硬不易弯折;鞋跟比足弓部应略高,以适应自然的姿势;鞋底要宽大,并分左右。但不可穿硬皮底鞋,以胶底、布底、牛筋底等行走舒适的鞋为宜。鞋子最好用搭扣,不用鞋带,这样穿脱方便,又不会因鞋带脱落踩上跌跤。

书籍目录

第一章 龙子凤胎,生男生女的孕前
精子,卵子:关于性别那些事儿
揭开神奇但不神秘的孕育之旅
生男生女都一样,选择只为优生
决定性别,性染色体说了算
阴道酸碱度直接影响生男生女
影响生男生女的五大基本因素
选择生男,中断家族色盲遗传
选择生女,避开血友病及夜盲症
孕前检查与指导:生男生女一个不能少
孕前检查,为健康宝宝扫清障碍
孕前检查,医生需要了解的信息
精液检查,生殖力男士“心中有数”
由表及里,女性孕前必做的八项检查
五种遗传病:生男生女的“拦路虎”
生男生女:时间推算精准科学
准爸准妈的最佳孕育年龄
准爸准妈的最佳孕育季节
准爸准妈的“黄金”受孕时机
根据月经周期推算排卵日
根据基础体温推算排卵日
根据宫颈粘液推算排卵日
良好习惯:呵护“种子”的质量
注射疫苗:孕前建好感染“防护墙”
补充叶酸,准爸准妈要早做准备
孕前运动,强身健体孕育优质宝宝
要想宝宝好,准爸准妈戒烟戒酒要趁早
防止辐射,别让电器成为潜在隐患
孕育宝宝,当心宠物成“心腹”之患
莫让不良习惯打乱了你的孕育计划
去伪存真:揭秘生男生女的民间传说
酸儿辣女:口味决定男女性别
饭量大的准妈妈易生男孩
喜欢吃素的准妈妈易生女孩
不穿防辐射服易生女孩
生男生女大总结
第二章 生男生女,小食品里有“大文章”
男孩,女孩:酸碱食物与生男生女
食物酸碱性也会影响生男生女
哪些是常见的酸性食物
哪些是常见的碱性食物
孕前饮食,提高受孕率“男女有别”
种瓜得瓜,生男孩的饮食宜忌方案
生男孩宜吃的食物
生男孩的优生食谱
生男孩忌吃的食物
种豆得豆,生女孩的饮食宜忌方案
生女孩宜吃的食物
生女孩的优生食谱
生女孩忌吃的食物
第三章 性别抉择,房事中蕴藏“大学问”
是龙是凤,性福生活先问“耕耘”
停止避孕,谨慎用药
提高受孕的最佳性爱体位
性爱高潮迭起增加受孕率
种瓜得瓜,生男孩的房事宜忌方案
选择生男孩的房事要求
帮助生男孩的碳酸氢钠冲洗法
种豆得豆,生女孩的房事宜忌方案
选择生女孩的房事要求
帮助生女孩的醋酸溶液冲洗法
第四章 优生是关键:孕早期的每月优生方案
孕期第1月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
孕期第2月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
孕期第3月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
第五章 优生的关键:孕中期的每月优生方案
孕期第4月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
孕期第5月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
孕期第6月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
孕期第7月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
第六章 优生是关键孕晚期的每月优生方案
孕期第8月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
孕期第9月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
孕期第10月优生方案
体察入微:准妈妈及胎宝宝的身体与发育变化
母强子壮:一人吃两人补的营养方案
胎教指南:聪明宝宝的胎教方案
孕育圣经:分享过来人的孕育经验
疾患防治:不生病是优生优育的“保护伞”
第七章 如愿以偿:爱你,亲亲我的宝贝
呵护亲亲宝贝无微不至
呵护新生宝宝有原则
小肚脐,新生宝宝重点保护区
宝宝睡觉多,枕头学问大
新生宝宝啼哭传达了多种信号
新生宝宝的大小便护理
给新生宝宝洗澡学问大
新生宝宝的正确抱法与包裹法
新生宝宝睡眠黑白颠倒怎么办
母乳喂养好,人工喂养也少不了
母乳喂养益处多
把握母乳喂养的最佳时机
十种母乳喂养情况应禁忌
人工喂养与混合喂养
促进乳汁分泌的办法
配方奶粉喂养禁忌
妈妈别着急,新生宝宝疾病防治
新生儿预防接种勿忽视
新生儿高热不可大意
谨防新生宝宝意外窒息
新生宝宝的黑面杀手:肺炎
让鹅口疮远离新生宝宝
帮新生宝宝解除脐炎困扰
不容忽视的病:新生儿黄疸
最容易被误解的病:尿布皮炎
第八章 产后恢复:新妈妈的调养细节
“月子”中摄取营养的要点
产后饮食营养的选择
产后饮食有九忌
产妇应注意饮食卫生
产后身体复原
顺产妈妈侧切手术后的恢复
剖宫产妈妈的产后恢复
产后腹部恢复有妙方
产后常见疾病的防治
预防产后颈背酸痛
预防产妇便秘
产后急性乳腺炎怎样防治
产后防止感冒很重要

编辑推荐

《宝宝喂养一点通(最新修订版)》:一部最权威的育儿百科,一部最实用的喂养宝典,妇幼专家特别推荐0~3岁宝宝就应该这么细心。

前言

常言说:“3岁看大,7岁看老。”科学研究显示,在人生的成长过程中,一个孩子3岁之前的生长发育会影响其一生的发展变化。结合孩子身体发育和智力的提升来看,科学家对3岁前的宝宝做了进一步细致的研究,结果表明,出生时宝宝的脑重量约为370克,第一年末时,婴儿脑重约为成人脑重的60%,到2岁时,约为出生时的3倍,相当于成人脑重的75%,到3岁时,婴儿脑重已接近成人脑重的范围,而3岁以后发育速度就明显缓慢。而一项来自英国伦敦精神病学研究所对1000名3岁儿童的跟踪研究更加证实:3岁幼童的言行就可以预示他们成年后的性格。由此不难看出,宝宝的喂养成为了每个家长面临的课题,对于如何科学喂养出一个健康、快乐的聪明宝宝,每个家长都有诸多的困惑迫待解决。不仅仅是宝宝营养跟上了就健康,也不单纯地只要“吃好了”就聪明,更不是单纯让孩子背唐诗、认认字就完全等同于宝宝潜能的开发。

作者简介

孕期营养一点通,ISBN:9787801745002,作者:吴利平

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评?(总计1条)

  • ????很好的书孕妈妈们的良师益友
?

高中一年级,室内设计装饰装修,饮食文化,茶酒饮料,文化评述,历代帝王,戏剧艺术/舞台艺术,中国医学PDF图书下载,。 电子图书下载网?

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